Se libérer des compulsions et addictions
Vous tentez de réduire ou d’arrêter vos excès alimentaires, votre consommation d’alcool (ou autres produits), vos heures d’écrans ou vos jeux, mais le besoin revient toujours plus fort ? Peu à peu, ces automatismes prennent le dessus et limitent votre liberté de choix et votre temps?
La bonne nouvelle : il est possible de comprendre ces mécanismes et de les transformer.
Pourquoi reste-t-on prisonnier de ses compulsions ou addictions ?
Une compulsion ou une addiction n’est pas seulement un “manque de volonté”.
C’est un mécanisme complexe où le corps et l’esprit cherchent à répondre à une tension intérieure : stress, émotions non digérées, vide affectif, besoin de contrôle ou au contraire besoin d’évasion.
L’acte compulsif ou addictif devient alors un moyen d’apaiser temporairement une émotion, mais il entretient le cercle vicieux. Plus on y cède, plus le cerveau envoie le message qu’il en a “besoin” pour se calmer, renforçant ainsi l’habitude.
Mon rôle est de vous aider à identifier ce qui alimente ces comportements et à vous donner des outils pour les apaiser autrement, en retrouvant plus de maîtrise et de sérénité.
Ces réactions peuvent venir de l’éducation, d’un choc émotionnel ou d’un amalgame avec un déclencheur sans lien direct. Le travail consiste à en comprendre l’origine et à réentraîner votre système avec de nouveaux repères adaptés à votre vie d’aujourd’hui.
Comment je peux vous aider?
Mon accompagnement vous aide à clarifier l’origine de vos compulsions ou addictions et à trouver d’autres façons d’apaiser vos tensions intérieures.
Nous travaillons ensemble sur :
La compréhension de vos schémas et déclencheurs.
L’apprentissage d’outils d’autohypnose et de visualisations pour reprendre du contrôle.
L’exploration de vos besoins profonds pour remplacer la compulsion par des choix plus alignés.
L’hypnose permet d’accéder à la racine de ces automatismes pour les transformer durablement, en vous rendant acteur de votre changement.
L’accompagnement « Libération » : Compulsions & Addictions
Pour ce type de problématique, je propose cet accompagnement complet. Il permet de garantir un résultat durable , une progression pas à pas et un renforcement solide de vos acquis.
Ce qui est compris dans mon accompagnement :
- Une séance découverte et sans engagement offerte
Pour vérifier si cet accompagnement correspond à vos besoins.
Audios spécifiques + fiches outils
Ils renforcent vos acquis entre les séances, vous aident à installer de nouvelles habitudes et à gérer les situations sensibles.1ʳᵉ séance approfondie – 2h
Exploration de vos déclencheurs, mise en lumière des mécanismes en place et premiers outils concrets pour amorcer le changement.2 séances de suivi – 1h chacune
Consolidation des acquis, mise en pratique progressive, ajustements si nécessaire pour installer de nouveaux réflexes.Un suivi téléphonique – 15 min
Prévu dans les premiers jours, afin de garantir un accompagnement réactif et prévenir toute difficulté dès le départ.1 séance de suivi (1h) supplémentaire au tarif préférentiel de CHF 50.–.
(Les 3 séances prévues suffisent généralement pour des résultats significatifs. La séance supplémentaire n’est proposée qu’en soutien, si nécessaire.
Tarif du forfait: CHF 560.– tout compris
Paiement : Règlement par virement bancaire à l’aide d’un bulletin de versement avant la première séance.
Vous recevrez votre facture par mail.
Envie de reprendre le contrôle et de retrouver votre liberté ?
Contactez-moi dès aujourd’hui pour un échange téléphonique gratuit et sans engagement.
Un moment simple pour poser vos questions, parler de votre situation et voir ensemble si ce forfait est adapté à vos besoins.