Témoignages, réflexions et clés pour amorcer votre transformation personnelle, trouver l’inspiration et avancer vers une vie plus alignée et authentique.
« Tu n’es pas assez…” cette petite voix qui vous sabote. Vous l’entendez, vous aussi, cette petite voix qui vous chuchote « tu n’es pas assez » dans les moments importants pour vous ? Celle qui vous juge sans nuances, compare, critique… et vous sabote au point de vous donner envie de tout abandonner ? J’aimerais …
« Pas assez » cette petite voix qui vous sabote. Lire la suite »
Dépression : retrouver sa lumière, une mini-joie à la fois Il y a quelques années, je me réveillais sans même savoir pourquoi.Mes journées n’avaient plus aucun sens.Je regardais le plafond. J’écoutais le silence. Et je n’avais plus la force… ni l’envie… ni l’élan de “faire” et même parfois de vivre. J’étais en dépression, mais je …
Dépression et perte de sens : comment j’ai arrêté de lutter contre moi-même Lire la suite »
Toujours hésitant·e ? Découvrez comment vos valeurs peuvent guider vos décisions Pourquoi certaines situations nous mettent-elles en colère, nous attristent ou nous épuisent ?Souvent, la réponse se trouve dans nos valeurs profondes.Quand elles sont respectées, nous nous sentons alignés, légers, en paix. Mais quand elles sont bafouées, notre corps et nos émotions réagissent immédiatement.Connaître ses …
Définir ses valeurs : la clé pour prendre de meilleures décisions Lire la suite »
Toujours plus… mais pour qui ? Pendant des années, je croyais qu’il fallait en faire toujours plus pour mériter ma place.Plus de travail. Plus d’aide aux autres. Plus de disponibilité.Un “oui” permanent, même quand tout en moi criait “non”. Je voulais être la collègue parfaite, l’amie parfaite, la fille parfaite.Mais à force de courir après …
Burn-out : Jusqu’où faut-il aller pour être “assez” ? Lire la suite »
