Mon parcours, au service de votre transformation

Je m’appelle Joana Marinho. Je suis hypnothérapeute, praticienne en décodage psychobiologique, coach et animatrice d’ateliers créatifs et d’introspection.

Depuis toujours passionnée par la psyché humaine, j’ai longtemps mis cette vocation de côté. J’étais très investie dans mon travail, dans mon rôle de maman, d’amie, de collègue… toujours prête à aider, à faire au mieux, à être là pour tout le monde.
Mais à force de vouloir tout bien faire – être à la hauteur partout, ne jamais dire non, répondre aux attentes avant même de penser aux miennes – je me suis oubliée.

J’avais du mal à poser mes limites. Je culpabilisais dès que j’essayais de penser à moi. J’ai longtemps cru qu’être une « bonne personne » signifiait s’oublier un peu, beaucoup, parfois complètement.

Jusqu’au jour où mon corps a commencé à parler… puis à crier. Symptômes, douleurs, insomnies, anxiété, épuisement. Pendant trois ans, j’ai tenu bon.
Et puis il y a eu la demande de trop, et tout s’est arrêté : burn-out, puis dépression.
Ce moment-là a tout changé. Il m’a obligée à ralentir, à écouter, à me remettre au centre.

C’est à ce moment que j’ai commencé à comprendre l’importance de se connaître, de sortir des injonctions, de se libérer des rôles imposés pour retrouver sa juste place – même si cela vient bousculer certaines habitudes autour de soi.
C’est aussi là que j’ai mesuré l’importance de s’entourer de personnes qui nous respectent, qui voient nos limites… et de prendre soin des liens qui nous nourrissent vraiment.

Je m’étais déjà formée au coaching – des outils puissants qui m’avaient profondément remuée – mais je n’osais pas encore les incarner. Ce n’était pas intégré. Je n’étais pas prête.
C’est le corps, encore une fois, qui m’a guidée.
J’ai alors découvert le décodage psychobiologique, et ça a été une révélation : nos maux ne sont pas des ennemis à combattre, mais des messages à comprendre.
J’ai ensuite poursuivi avec l’hypnose, pour enrichir ma boîte à outils et accompagner de manière plus complète.

Aujourd’hui, j’accompagne les personnes confrontées à :

• • des douleurs chroniques ou des symptômes physiques récurrents

  • des troubles anxieux, des phobies ou un stress persistant

  • des schémas d’auto-sabotage, un manque d’estime ou de confiance en soi

  • des comportements compulsifs ou des formes d’addiction

  • une perte d’identité ou de sens, à force de s’effacer pour les autres

Je vous aide à comprendre ce qui déclenche vos symptômes ou automatismes, à retrouver ce qui a été perdu de vue : vos besoins, vos limites, votre singularité.
Mon approche est sensible, humaine et structurée.
Elle vous permet de vous reconnecter à qui vous êtes profondément, de retrouver votre juste place, votre élan, et d’oser être vous, même si cela implique de fonctionner différemment.

Parce qu’il n’y a rien de plus puissant que de devenir soi-même.