Se libérer des angoisses et phobies

Vous évitez certains lieux ou situations par peur que l’angoisse surgisse? Vous savez que vos réactions sont disproportionnées, mais elles vous paralysent malgré tout?
Qu’il s’agisse d’une phobie précise (avion, espaces clos, prise de parole…) ou d’une anxiété diffuse, cela finit par limiter votre liberté et vos choix. Bonne nouvelle : il est possible de comprendre ces mécanismes et d’apprendre à les apaiser.

Pourquoi reste-t-on prisonnier de ses angoisses ou phobies

Une phobie ou un trouble anxieux est souvent un ancien mécanisme de protection : le corps déclenche l’alerte trop vite, même sans réel danger. L’évitement entretient alors le cercle vicieux.

Ces réactions peuvent venir de l’éducation, d’un choc émotionnel ou d’un amalgame avec un déclencheur sans lien direct. Le travail consiste à en comprendre l’origine et à réentraîner votre système avec de nouveaux repères adaptés à votre vie d’aujourd’hui.

Comment je peux vous aider

Mon accompagnement vous aide à clarifier l’origine de vos peurs et à comprendre ce que votre anxiété cherche à éviter. Nous explorons aussi les moments où vos réactions sont différentes pour renforcer vos ressources.

Vous apprendrez des outils concrets comme la respiration, les ancrages et les visualisations pour atténuer vos symptômes et retrouver plus de liberté au quotidien. L’hypnose permet en plus de travailler ces situations déclenchantes en sécurité, en modifiant la façon dont vous les percevez sans devoir vous y confronter directement.

L’accompagnement « Libération »: Troubles anxieux & phobies

Pour ce type de problématique, je propose cet accompagnement complet qui permet de garantir un résultat durable , une progression pas à pas et un renforcement solide de vos acquis.

Ce qui est compris dans mon accompagnement :

Une séance découverte offerte et sans engagement
Pour vérifier si cet accompagnement correspond à vos besoins.
Audios spécifiques + fiches outils
Ils renforcent vos acquis entre les séances, vous aident à installer de nouvelles habitudes et à gérer les situations sensibles.
1ʳᵉ séance approfondie – 2h
Exploration de vos déclencheurs, mise en lumière des mécanismes en place et outils concrets pour amorcer le changement.
2 séances de suivi – 1h chacune
Consolidation des acquis et ajustements pour installer les nouveaux réflexes dans le temps.
Un suivi téléphonique – 15 min
Prévu dans les premiers jours, afin de garantir un accompagnement réactif et prévenir toute difficulté dès le départ.
1 séance de suivi (1h) supplémentaire au tarif préférentiel de CHF 50.–.
(Les 3 séances prévues suffisent généralement pour des résultats significatifs. La séance supplémentaire n’est proposée qu’en soutien, si nécessaire.)

Tarif : CHF 560.– tout compris

Paiement : Règlement par virement bancaire à l’aide d’un bulletin de versement avant la première séance.
Vous recevrez votre facture par mail.

Envie d’en finir avec vos angoisses et de retrouver votre liberté d’agir ?

Contactez-moi dès aujourd’hui pour un échange téléphonique gratuit et sans engagement.
Un moment simple pour poser vos questions, parler de votre situation et voir ensemble si ce forfait est adapté à vos besoins.